есть очень много тренеров, которые лицо уродуют, и очень много тренеров, которые сделают то, что вам без побочек не сможет гарантировать ни один хирург. Короче - всё точно так же, как и с упражнениями для тела. В одном классе йоги вы можете разорвать себе сухожилия, в другом - восстановиться после серьёзной аварии. Лекторы Ревитоники постоянно рассказывают о новых "лицотренершах", которые начинают обучать людей по их методике, но сами не имеют диплома тренера, и в лучшем случае посмотрели один курс. При этом сии лицотренерши не имеют понимания как работает человеческое тело и зачем (и как) надо делать то или иное упражнение. Более того, Ревитоника конкретно со всеми этими подделками судится постоянно, и постоянно выигрывает

Что касается меня, то у меня всё лицо перекроилось как под нож легла (не мои слова, партнёр в шоке мне это повторяет уже полгода). Я не могу сказать, что начинала с совсем запущенного состояния, моя главная проблема это не морщины, пока что, а рельеф, упругость и объёмы. Подбородок подтянулся и очертился, чего, если честно, не помню даже в 15. Всегда у меня эта область дрябленькой была, думала - норма, строение челюсти, ткани так легли. Оказалось, можно тренировать. Какая-то часть отёков ушла почти мгновенно, сейчас упорно прорабатываю оставшееся. Начинающие носогубные складки втянулись как не было. Губы стали больше, а вот нос - тоньше и аккуратней. Это вообще не поняла сначала как получилось, потом в одном видео услышала объяснения, что в носу, оказыца, скапливается много жидкости на самом деле. И постоянные упражнения и самомассаж эту жидкость выводят. Скулы тоже очертились очень сильно. Короче - контуринг больше не использую, потому что не нужно XD Брови стали выше, за счёт исчезновения отёчных подушечек под ними. И ещё со лба ушла морщинка, которую я до этого целых полтора года намазывала Kiehl's и прочей годнотой. Даже обидно стало - как дорогие крема так "посижу я тут ещё, просто не буду расти", как пара недель упражнений так "окай, окай, пошла я отсюда, вы странные"
Так что я очень довольна. Не планирую слезать с этой иглы до конца своих дней, если честно.

спасибо большое за отзыв. Я читала про тренеров и про эти суды... Тут я больше за компанию шла, плюс мне лектор визуально больше чем у ревитоники понравился, нудная она . Значит пора попробовать оригинал, все равно поделились курсом и он лежит скачанный. У меня проблем визуально особых нет, но вот расслаблять спину и мышцы лица пора учиться. Плюс меня на марафоне очень утомило по два часа в день минимум выделять, в итоге пришлось отрывать от сна, а мне он критичен.
Я на самом деле наблюдаю за преобразованием одного человека, но там тоже не оригинальный курс используется.

я считаю что сразу вносить два часа в свою рутину, это верх негуманности. Не стоит забывать, что у марафонов есть призы - там 100к, кажется, получает победитель, который наиболее себя видоизменил в лучшую сторону. Ради дополнительных 100к можно и поупарываться, конечно, но если вы чисто для себя, то лучше посмотрите весь курс и найдите упражнения, которые комфортны вам, и которые вы можете делать практически в любом месте, тратя на них не больше чем пару минут.
Я вот начала с одного 10-секундного упражнения в день И за месяц оно так сильно изменило линию подбородка, что я шокировалась, и пошла более внимательно смотреть, а что там за чудо-траву раздают. Сейчас я трачу по 15 минут в день, иногда разбивая эти 15 минут на отрезки по 5. Наращивать обороты собираюсь потихоньку, у меня реально нет лишних 2 часов изниоткуда.

а какие упражнения для подбородка и носогубных складок вы делаете?

посмотрите вот здесь коротенькие видео. На первое время их более чем достаточно. Как освоите и захотите больше - можете купить курс. За получаемый результат цена в 6к кажется мне очень гуманной.